PIADINA DI FARRO E SEMI DI CHIA, frittata di albume con curcuma e paprika , melanzane grigliate con 1 cucchiaio di olio di lino. Poco tempo per preparare e poco tempo per pranzare . Mai saltare un pasto soprattutto per chi come me ama dedicare 40 minuti del proprio tempo ad attività fisica ! In10 minuti un buon piatto unico e’ pronto : cereali, proteine, grassi , fibre e vitamine